تعدُّ فترة التعافي بعد عملية تكبير الثدي مرحلة حسّاسة تترافق مع شعورٍ متفاوتٍ بالألم، يثير لدى كثيرٍ من السيدات تساؤل: كم يستمر الألم بعد عملية تكبير الثدي؟ في هذا المقال نوضّح طبيعة الألم وأنواعه ومراحله الزمنية، مع نصائح عملية لتخفيف الانزعاج والعودة إلى نشاطاتك اليومية بأمان.
كم يستمر الألم بعد عملية تكبير الثدي؟
- أول 24 ساعة: يكون الألم في أشدِّ حالاته، ويشعر المصابات بألم نابض حول منطقة الثدي والحلمة، وقد يمتدُّ إلى الإبط والظهر والكتفين.
- الأسبوع الأول: ينخفض الألم تدريجيًّا ليصبح خفيفًا إلى متوسط، مع إحساسٍ بالانزعاج عند الحركة أو رفع الذراعين.
- بعد 4 أسابيع: يخف الألم بشكل ملحوظ، وتستطيعين استئناف معظم نشاطاتك اليومية، مع احتمال ظهور آلام حادة عارضة تستمر حتى 6 أشهر.
- حتى 12 شهرًا: قد تستمر بعض النوبات القصيرة من الألم الحاد أو الوخز، وهذه طبيعية نتيجة تجدد الأعصاب أو انكماش النسيج حول الغرسة.
أنواع الألم ومراحله
1. ألم الثدي والحلمة
- الطبيعة: ألم حاد أو ضاغط حول مواقع الشقّ الجراحي.
- المدة: يخف من شدة بعد 5–7 أيام، ويستمر برودة خفيفة تصل إلى 6 أشهر.
- التخفيف: استخدام مسكّنات خفيفة ومرخيات عضلية بوصفة الطبيب، وارتداء حمالة صدر داعمة.
2. ألم الذراعين
- الطبيعة: ألم عضلي أو وخز عصبي يمتدّ من الإبط إلى الذراع.
- المدة: ألم العضلات لبضعة أسابيع، وألم الأعصاب لعدة أشهر.
- التخفيف: تجنّب الإجهاد المفرط، وتمارين تمدد خفيفة تحت إشراف معالج طبيعي.
3. ألم الإبط
- الطبيعة: انزعاج حول الغدد اللمفاوية، وأحيانًا إحساسُ شدٍّ وخزٍّ يشبه الحبل تحت الإبط.
- المدة: أسابيع إلى بضعة أشهر.
- التخفيف: تدليك لطيف للمنطقة، والحدّ من الحركات المجهدة.
4. آلام الظهر والرقبة
- الطبيعة: توتر عضلي ناجم عن الوزن الإضافي للثديين والوضعية الثابتة أثناء النوم.
- المدة: أسبوع إلى شهرين للظهر، وأحيانًا حتى 4 أسابيع للرقبة.
- التخفيف: تمارين تقوية الظهر، وضبط وضعية الجلوس والنوم، واستشارة أخصائي علاج طبيعي.
5. ألم الصدر والضلوع
- الطبيعة: ألم حاد أو ضيق في الصدر، مع تشنجات في عضلات الصدر نتيجة تمدد الأنسجة حول الغرسة.
- المدة: قد يمتدُّ حتى 6 أشهر، ويخف تدريجيًّا.
- التخفيف: تمارين تنفس عميق وتمارين تمدد خفيفة.
نصائح لتخفيف الألم وتسريع التعافي
- الراحة النسبية: تجنّبي الأنشطة الشاقة وحمْل الأوزان الثقيلة خلال الأسابيع الأولى.
- الحركة الخفيفة: المشي البطيء يُحسّن الدورة الدموية ويقلل التورم.
- التمدد والإطالة: تمارين تمدد خفيفة لعضلات الصدر والكتفين، تحت إشراف مختص إن أمكن.
- الملابس الداعمة: ارتداء حمالة صدر رياضية أو طبية خالية من الأسلاك تساعد على تثبيت الغرسات.
- المسكنات ومرخيات العضلات: استخدميها وفق وصفة طبيبكِ لتخفيف الألم والتشنجات.
- التغذية الجيدة: البروتينات والفيتامينات تعزّز شفاء الأنسجة وتقلل الالتهاب.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
- استمرار الألم الشديد لأكثر من 6 أسابيع بلا تحسّن
- زيادة التورم أو الاحمرار أو الشعور بحرارة موضعية
- ظهور إفرازات غريبة من مواقع الشقوق
- حمى أو علامات عدوى عامة
- ألمٌ حاد مستمر أو زيادة في شدة الألم
يختلف شعور الألم بعد عملية تكبير الثدي من سيدةٍ إلى أخرى، ويعتمد تطوّره على نوع الغرسة، وتقنية الجراحة، واستجابة الجسم الفردية. عمومًا، يخف الألم تدريجيًّا خلال 4 أسابيع، مع بقاء نوبات خفيفة قد تمتدّ حتى 6 أشهر، وألم حادّ عارض يصل إلى 12 شهرًا. باتّباع نصائح التخفيف ومراجعة الطبيب عند ظهور أي علامات غير طبيعية، يمكنكِ تجاوز مرحلة التعافي بأمان والعودة إلى روتينك اليومي بثقة.
