تُعتبر عملية شد الذراعين من أكثر عمليات التجميل شيوعًا لدى من يعانون من ترهلات الذراعين بعد فقدان الوزن أو نتيجة التقدم في العمر. ورغم أن نتائج العملية تمنح مظهرًا مشدودًا وأكثر تناسقًا، إلا أن النجاح الحقيقي للعملية لا يعتمد فقط على مهارة الجراح، بل أيضًا على اتباع المريض لنصائح التعافي بدقة.
لذلك، سنتعرف على أفضل نصائح لتعزيز التعافي بعد عملية شد الذراعين مع تسليط الضوء على خطوات الرعاية المنزلية، الأنشطة المسموح بها والممنوعة، بالإضافة إلى دور التغذية والعناية بالندبات في تسريع الشفاء. كما سنستعرض خبرة الدكتور أنس الجاسر استشاري واستاذ جامعي مساعد، في جراحات التجميل والتخصص الدقيق في البدي كنتور و جراحات شد الجسم بعد نقص الوزن..
عملية شد الذراعين، أو ما يُعرف طبيًا باسم Brachioplasty، تهدف إلى إزالة الجلد الزائد وشد الأنسجة المترهلة في منطقة الذراع العلوية. في كثير من الحالات، يُجرى هذا الإجراء بعد فقدان وزن كبير أو نتيجة عوامل طبيعية مثل الشيخوخة وفقدان مرونة الجلد. يُجري الطبيب شقًا جراحيًا على طول الذراع من الداخل أو الخلف، ثم يقوم بإزالة الجلد الزائد وإعادة شد الأنسجة للحصول على ذراع مشدودة وأكثر تناسقًا. وقد تُدمج العملية أحيانًا مع شفط الدهون إذا كان هناك تجمعات دهنية تعيق المظهر المتناسق.
كم تستغرق فترة التعافي بعد عملية شد الذراعين؟
عادةً ما تتراوح فترة التعافي بين 4 إلى 6 أسابيع، وقد تطول أو تقصر بحسب استجابة الجسم للعلاج ومدى التزام المريض بتعليمات الطبيب.
- في الأسبوع الأول: يظهر بعض التورم والكدمات مع الحاجة إلى لبس المشد الطبي.
- في الأسبوعين الثاني والثالث: يبدأ التورم في الانخفاض تدريجيًا، ويمكن ممارسة بعض الأنشطة البسيطة.
- في الأسبوع الرابع حتى السادس: يختفي معظم التورم وتبدأ الندبات في الالتئام.
- بعد 6 أسابيع أو أكثر: تعود الحياة إلى طبيعتها مع تحسن شكل الذراعين بشكل ملحوظ.
نصائح لتسريع عملية التعافي بعد شد الذراعين
اتباع النصائح الطبية هو المفتاح الأساسي للحصول على نتائج مثالية وسرعة في التعافي. فيما يلي أهم الإرشادات:
1. العناية بالجرح والضمادات
- حافظ على نظافة الجرح دائمًا لتجنب العدوى.
- قم بتغيير الضمادات وفقًا لتعليمات الطبيب.
- لا تحاول لمس الغرز أو إزالتها بنفسك.
- في حال ظهور إفرازات غير طبيعية مثل اللون الأصفر أو الأخضر، يجب التواصل مع الطبيب فورًا.
2. استخدام المشد الطبي
ارتداء المشد بعد العملية ليس رفاهية، بل ضرورة:
- يساعد في تقليل التورم والكدمات.
- يساهم في تثبيت الأنسجة وتسريع الالتئام.
- يمنح الذراع مظهرًا مشدودًا ومتناسقًا.
عادة يُنصح بارتدائه من 3 إلى 6 أسابيع بشكل مستمر حسب تعليمات الجراح.
3. تجنّب الأنشطة المجهدة
- لا ترفع الأشياء الثقيلة لمدة لا تقل عن 4 أسابيع.
- تجنّب ممارسة التمارين الرياضية العنيفة أو رفع الأوزان.
- تجنّب النوم على الذراعين أو الضغط عليهما.
- مارس المشي الخفيف يوميًا لتحسين الدورة الدموية ومنع الجلطات.
4. التغذية الصحية لدعم التعافي
الغذاء الجيد يسرّع من التئام الجروح:
- تناول أطعمة غنية بالبروتين مثل الأسماك، اللحوم البيضاء، والبيض.
- احرص على الخضروات والفواكه الطازجة لتعزيز المناعة.
- اشرب كمية كافية من الماء (2-3 لترات يوميًا).
- قلّل من الأطعمة المصنعة والمشبعة بالدهون لتجنب الالتهابات.
مقالات قد تهمك:
مدة لبس المشد بعد عملية شد الذراعين
هل يمكن الاستحمام بعد عملية شد الجفون؟
هل عملية شد الذراعين تترك ندوباً؟
5. السيطرة على الألم والتورم
- التزم بالأدوية المسكنة التي يصفها الطبيب.
- استخدم كمادات باردة لتقليل التورم.
- ارفع ذراعيك قليلًا عند الاستلقاء لتقليل احتباس السوائل.
6. العناية بالندبات
من الطبيعي أن تترك العملية ندبة، لكنها مع الوقت تخف تدريجيًا:
- يمكن استخدام كريمات خاصة يصفها الطبيب لتقليل بروز الندبة.
- تجنّب التعرض للشمس المباشرة على مكان الجرح.
- التدليك الخفيف بعد شفاء الغرز قد يساعد في تحسين مرونة الجلد.
7. المتابعة الدورية مع الجراح
لا تهمل مواعيد المراجعة الطبية، فهي تتيح للطبيب متابعة تقدمك والتأكد من عدم وجود أي مضاعفات.
في الرياض، يشدد الدكتور أنس الجاسر على أهمية الفحوصات الدورية لمراقبة تطور الحالة وضمان الوصول إلى النتائج المثالية.
أخطاء شائعة يجب تجنبها بعد العملية
- إزالة الضمادات أو الغرز بدون استشارة الطبيب.
- تجاهل علامات العدوى مثل الحمى أو الاحمرار الزائد.
- ممارسة الرياضة بشكل مبكر جدًا.
- عدم ارتداء المشد الطبي بالمدة الموصى بها.
- التدخين أو شرب الكحول، حيث يبطئان عملية التئام الجروح.
أسئلة شائعة
1. متى أستطيع العودة إلى العمل بعد العملية؟
عادة يمكن العودة إلى العمل المكتبي بعد 7 – 10 أيام، بينما تتطلب الأعمال التي تحتاج إلى جهد بدني فترة أطول تصل إلى 3 – 4 أسابيع.
2. متى يمكنني القيادة مرة أخرى؟
ينصح معظم الأطباء بالانتظار ما لا يقل عن أسبوعين قبل العودة للقيادة، وذلك لتجنب أي حركة مفاجئة قد تؤثر على مكان الجرح.
3. هل يمكن الجمع بين شد الذراعين وشفط الدهون؟
نعم، في بعض الحالات قد يجمع الطبيب بين العمليتين للحصول على نتائج أكثر تناسقًا، خصوصًا إذا كان هناك دهون متراكمة بجانب الجلد المترهل.
4. هل تبقى الندبات واضحة بعد العملية؟
الندبات أمر طبيعي بعد أي عملية جراحية، لكنها غالبًا ما تتلاشى تدريجيًا خلال 6 – 12 شهرًا مع الالتزام بالعلاجات الموضعية ونصائح الطبيب.
5. هل نتائج العملية دائمة؟
النتائج طويلة الأمد، خصوصًا عند الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام. لكن مع التقدم في العمر قد يفقد الجلد جزءًا من مرونته.
6. ماذا أفعل إذا شعرت بألم شديد أو أعراض غير طبيعية؟
يجب التواصل فورًا مع الطبيب المعالج، مثل الدكتور أنس الجاسر في الرياض، للتأكد من عدم وجود مضاعفات أو التهابات.
الخاتمة
إن عملية شد الذراعين خطوة فعّالة للحصول على ذراعين مشدودين وأكثر تناسقًا، لكن نجاحها لا يكتمل إلا بالالتزام بتعليمات ما بعد العملية. إن اتباع نصائح لتعزيز التعافي بعد عملية شد الذراعين من العناية بالجرح، استخدام المشد الطبي، التغذية الصحية، وتجنّب الأنشطة المجهدة، يضمن لك نتائج مثالية بأقل قدر من المضاعفات.
في حال كنت تبحث عن جراح متمرس وذو خبرة في هذا المجال، يُعد الدكتور أنس الجاسر في الرياض من الأطباء البارزين الذين يقدمون رعاية متكاملة قبل وبعد العملية لضمان أفضل النتائج.
